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  • 2016-11-07 教你一招小妙方.

    脚上老皮、老茧不用慌,教你一招小妙方.……

  • 2016-10-29 注意:三手烟比二手烟还毒

    天哪!三手烟比二手烟还毒,可致孩子认知障碍、甚至肺癌………

  • 2016-10-28 清晨起空腹饮一杯水好处多

     第一杯水能很快地流经胃肠道,清洁消化道、活化胃肠道细胞,补充前晚身体所流失的水分,并稀释渐趋浓稠的血液,帮助身体由内而外整个苏醒过来。   ……

  • 2016-10-26 原来橘皮有你不知道的神奇功效

    橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用,还可以缓解高血压的病症,橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。……

  • 2016-10-22 恢复元气最好的东西(男女必看)

    在各种古方饮食疗法中,鸡蛋也是一个常见的主角,以下为大家收集了3款鸡蛋的古法药膳,是非常好的补肾食疗方法: ……

  • 2016-10-20 梨三种吃法效果翻倍!

    梨是天然矿泉水,吃对了除病!三种吃法效果翻倍!……

  • 2016-10-19 早上起床黄金10分钟,让你可以多活10年!

    伸屈四肢一分钟   仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。……

  • 2016-10-17 骨科专家教你护好8大关节~

    不少人正值青壮年,关节却提前退休,咯吱作响的同时还伴有剧烈的疼痛。数据显示,我国约有1.2亿人患有骨关节炎,几乎每10人中就有一个。今天,权威专家教你守护好体内的8大关节。……

  • 2016-10-17 吃肉时加一物,血脂不升高,多吃也不怕

    对血脂异常的人来说,严格控制饮食,防止过多摄入肉类食物是必须做的事情。但是,对无肉不欢的人来说,一下子对肉类食物严格限制,难免有些不适应。能不能有什么方法,在少量吃肉的同时,抑制或者减缓胆固醇、血脂的异常呢? 对此,小健建议吃肉时配上藕片。……

  • 2016-10-17 洗脚水里加样宝,胜吃人参和补药

    如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之气温下降明显,太晚休息更易生病。……

  • 2016-10-15 秋冬丨健康三杯茶

    此时要注意补肝益肾、保养脾胃。 芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等甘润食物皆可补益肝肾阴虚,宜适当多食,并增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等的摄入量,以增强体质。 同时要注意少食……

  • 2016-10-14 鸡蛋营养价值高,但5种人不能吃哟

    一天一颗蛋,是人体最好的营养补给。但是,不是人人都能吃的…………

  • 2016-10-14 天冷了喝它,让你一整天手脚暖暖的!

    手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。……

  • 2016-10-13 健康的生活方式

     工作勤奋,娱乐有度;对待朋友,不玩心术;处理事务,不躁不怒;生活讲究,量入为出;知足常乐,一生幸福! ……

  • 2016-10-13 健康又长寿,清晨靠三件事,

    第一件事:深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。 然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。 随后放松全身肌肉,调理气息。最后走到户外,大口呼气,将身体内浊气呼出,吸入新鲜空气。……

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